در این مقاله قصد داریم 7 دستور غذایی برتر که غنی از
آلوئه وراست را معرفی کنیم و مصرف آن می‌تواند ارزش
تغذیه ای زیادی به همراه داشته باشد. آماده سازی این مواد بسیار ساده است و طعم آن‌ها
بی نظیر است.
1. نوشیدنی
تازه آلوئه ورا به همراه پرتغال:
مقدار
سرو: دو
لیوان
زمان
آماده سازی: 15
دقیقه
زمان
انتظار: می‌توانید
بلافاصله سرو کنید.
مواد
لازم:
§
یک پیمانه آلوئه ورای تازه
§
یک پیمانه یخ
§
آب لیموی تازه یک عدد
§
چهار قاشق غذاخوری شهد آگاو
§
یک دوم پیمانه آب نارگیل
§
یک پیمانه آب پرتغال تازه
طرز
تهیه:
1. همه
مواد تشکیل دهنده را به مخلوط کن اضافه کنید.
2. آن‌ها
را با سرعت بالا هم بزنید.
3. ترکیب
به دست آمده را در لیوان بریزید و با لیمو یا پرتغال تازه تزیین کنید.
نوش
جان!
2. سالسای
آلوئه ورا:
مقدرا
سرو: یک
کاسه
زمان
آماده سازی: 20
دقیقه
زمان انتظار: می‌توانید
فورا سرو کنید.
مواد
لازم:
§
یک پیمانه گشنیز تازه خرد
شده
§
آب لیموی تازه یک عدد
§
یک حبه سیر
§
یک دوم پیمانه ژل آلوئه
ورای تازه
§
دو عدد گوجه فرنگی تازه
§
سه عدد کدو سبز تازه
§
یک قاشق چایخوری نمک
طرز
تهیه:
1. گوجه
فرنگی، کدو سبز، سیر و آلوئه ورا را به غذاساز اضافه کنید و مخلوط نمایید. باید
بافت خمیر مانندی داشته باشید.
2. آن
را در یک کاسه بریزید و با بقیه موراد تشکیل دهنده ترکیب کنید.
نوش
جان!
3. آب
آلوئه ورای تازه:
مقدار
سرو: دو
لیوان
زمان
آماده سازی: 10
دقیقه
زمان
انتظار: می‌توانید
فورا سرو کنید
مواد
لازم:
§
یک عدد خیار تازه بزرگ
§
سه عدد سیب تازه
§
یک عدد لیموی تازه
§
یک پیمانه ژل آلوئه ورای
تازه
§
یک پیمانه برگ نعناع تازه
§
یک قاشق چایخوری نمک
طرز
تهیه:
1. تمامی
مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن بریزید و ترکیب کنید.
2. بلافاصله
آن را سرو کنید و از طعم بی نظیرش لذت ببرید.
نوش
جان!
4. آلوئه
ورای انرژی بخش:
مقدار
سرو: برای
یک نفر
زمان
آماده سازی: 10
دقیقه
زمان
انتظار: می‌توانید
بلافاصله سرو کنید.
مواد
لازم:
§
اسپیرولینا
§
یک قاشق چایخوری پودر گندم
§
آب دو عد پرتغال تازه
§
یک عدد موز تازه
§
یک پیمانه برگ اسفناج تازه
§
یک پیمانه ژل آلوئه ورا
§
یک پیمانه آب معدنی
طرز
تهیه:
1. تمامی
مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا هم بزنید.
2. آن
را سرو کنید و از طعمش لذت ببرید.
نوش
جان!
5. ترکیب
تصفیه کننده با آلوئه ورا:
مقدار
سرو: برای
یک نفر
زمان
آماده سازی: 10
دقیقه
زمان
انتظار: 10
دقیقه
مواد
لازم:
§
سه قاشق غذاخوری روغن دانه
کتان
§
یک عدد گریپ فروت
§
یک پیمانه آب نارگیل
§
یک پیمانه ژل آلوئه ورا
§
دو قاشق غذاخوری شهد آگاو
طرز
تهیه:
1. تمامی
مواد تشکیل دهنده را به مخلوط کن اضافه کنید و با سرعت بالا هم بزنید.
2. ترکیب
به دست آمده را در لیوان بریزید و به مدت 10 دقیقه در یخچال بگذارید.
نوش
جان!
6. سالاد
میوه با آلوئه ورا:
مقدار
سرو: یک
کاسه
زمان
آماده سازی: 15
دقیقه
زمان
انتظار: 15
دقیقه
مواد
لازم:
§
یک پیمانه انبه تازه خرد
شده
§
یک پیمانه آلوئه ورا
§
دو عدد سیب خرد شده
§
یک دوم پیمانه گردوی خرد
شده
§
یک عدد کیوی پوست کنده و
خرد شده
§
یک پیمانه گریپ فروت خرد
شده
طرز
تهیه:
1. همه
مواد را در یک کاسه بریزید و به آرامی ترکیب کنید.
2. به
مدت 15 دقیقه در یخچال بگذارید و سپس سرو کنید.
نوش
جان!
7.
کاپریس انبه و آلوئه ورا:
مقدار
سرو: برای
یک وعده
زمان
آماده سازی: 10
دقیقه
زمان
انتظار: می‌توانید
فورا سرو کنید.
مواد
تشکیل دهنده:
§
یک عدد انبه تازه خرد شده
§
دو عدد آلوئه ورای تازه
§
یک دوم پیمانه نعناع تازه
طرز
تهیه:
1. بشقاب
را با دو ردیف از انبه و آلوئه ورا پر کنید.
2. نعناع
و مواد دلخواه را اضافه کنید.
نوش
جان!
منابع:
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر
توجه:فقط اعضای این وبلاگ می‌توانند نظر خود را ارسال کنند.