شیر بادام و شیر گاو هر
دو حاوی مواد مغذی هستند اما هر کدام از آنها جوانب مثبت و منفی دارند. انواع
مختلفی از شیرهای گاو و بادام به طور تجاری در دسترس هستند، بنابراین اغلب سخت است
که تعیین کنید کدام یک سالم ترین است.
بهترین انتخاب برای شما به عوامل
مختلفی بستگی دارد.
