اگرچه
مبارزه برای کاهش وزن، مشکل شایع تری است اما برای
برخی از افراد، تلاش برای افزایش وزن شان به یک سطح سالم، می تواند به همان اندازه
چالش برانگیز باشد. این تلاش در صورتی که به IBS مبتلا
باشید، می تواند دشوارتر نیز شود.
IBS، مشکل سلامتی نیست که منجر به کاهش وزرن
شود. با این حال ممکن است متوجه شده باشید که علائم IBS شما
باعث می شود از وعده های غذایی صرف نظر کرده یا غذاهایی که می خورید را بشدت محدود
کنید؛ که همه این ها تلاشی برای آرام نگه داشتن دستگاه گوارش شماست.
تلاش ها در درمان این وضعیت می
توانند خسته کننده باشند. بسیاری از غذاهایی که کالری بالایی دارند، اغلب محرک های IBS هستند.
در اسلایدهای زیر، ما در
مورد برخی توصیه ها برای غذا خوردن به شیوه ای که به افزایش وزن شما
کمک کند -بدون به خطر انداختن IBS یا سلامت
کلی شما- بحث خواهیم کرد.
توجه: کاهش
وزن، یکی از نشانه های IBS نیست.
ضروری است که شما هرگونه کاهش وزن بدون علت را به اطلاع پزشکتان برسانید. کم وزن
یا دچار سوء تغذیه بودن می تواند نشانه ای از
یک بیماری گوارشی جدی تر مانند بیماری سلیاک یا بیماری التهابی
روده باشد.
