با شیوع گسترده کروناویروس یا همان کووید 19، کمتر کسی است که این روزها احساساتی همچون نگرانی و اضطراب را تجربه نکرده باشد، این در حالی است که عملا این استرس و اضطراب برای بدن مضر است و سیستم ایمنی بدن را تا حدود زیادی تضعیف می کند، پس مهم است که آرامش خود را حفظ کنیم و برخی از راهکارها برای مقابله با این اضطراب را موردنظر قرار دهیم. اگر این اضطراب جزئی جداناپذیر از این روزهایتان شده، با ما در این مطلب همراه شوید و راهکارهای مطرح شده را مرور کنید.
نمایش پست‌ها با برچسب کروناویروس. نمایش همه پست‌ها
نمایش پست‌ها با برچسب کروناویروس. نمایش همه پست‌ها
۱۳۹۹ فروردین ۵, سه‌شنبه
اشتراک در:
پست‌ها (Atom)