برای سلامت پوست چه بخوریم

تحقیقات درباره بهترین مواد غذایی برای پوستی سالم، محدودند. با این حال به نظر می رسد که مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان، یک اثر محافظتی برای پوست داشته باشند.

چه مواد غذایی برای التهاب مفید است؟

التهاب نه تنها علت اصلی بسیاری از بیماری های قابل پیشگیری است، بلکه باعث اختلالات روده ای که هر روزه آن را تجربه می کنیم، نیز هست. ما در این مطلب به تمام چیزهایی که نیاز دارید در مورد مبارزه با التهاب بدانید می پردازیم، با ما همراه باشید.

تأثیر غذا بر التهاب روشن است، اما در واقع ترکیب این مواد غذایی در برنامه غذایی بسیار آسان تر است. در این مطلب به 25 غذایی که تاثیر آنها در مبارزه با التهاب به طور علمی ثابت شده و چگونه استفاده از آنها در زندگی روزمره می پردازیم.