اثرات نوشیدن آب یخ

اکثر مردم، آب یخ را به آبی با دمای اتاق ترجیح می دهند.به گفته موسسه تکنولوژی ماساچوست، در واقع آب خنک یا سرد، سریع تر از آب گرم تر توسط بدن شما جذب می شود که وقتی سعی دارید هیدراته بمانید، مفید است.نوشیدن آب یخ قبل، در طول یا پس از وعده های غذایی ممکن است به هضم کمک کند اما این ادعا لزوما توسط تحقیقات پشتیبانی نمی شود.

ویتامین ها و مواد مغذی کدو سبز

کدوی زوکینی که با عنوان courgette نیز شناخته می شود، یک کدوی تابستانی است که در کنار طالبی ملون، اسپاگتی اسکواش و خیار در خانواده Cucurbitaceae قرار دارد.

این کدوی تابستانی می تواند به طول بیش از 3.2 فوت (1 متر) رشد کند، اما معمولا زمانی برداشت می ‌شود که هنوز نابالغ باشد، معمولا در این هنگام اندازه ای معادل زیر ۸ اینچ (۲۰ سانتیمتر) دارد.

اگرچه زوکینی اغلب به عنوان نوعی سبزیجات تلقی می‌ شود، اما معمولا به عنوان میوه طبقه‌ بندی می ‌شود. رنگ کدو زوکینی از رنگ زرد تا سبز تیره متغیر است.

در حالی که کاشت این کدو تابستانی در آمریکا آغاز شد، اما طبق گفته یک منبع موثق این گونه ها مخصوصا در اوایل دهه 1800 در ایتالیا پرورش یافتند.

کدو زوکینی در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، درد و بیماری ‌های مختلف استفاده شده‌ است.

با این حال، همه کاربردهای آن به وسیله علم پشتیبانی نمی ‌شود.

چه سوپ هایی برای کاهش وزن مناسب هستند؟

طرز تهیه انواع سوپ رژیمی برای کاهش وزن

هنگامی که شما در مورد کاهش وزن فکر می کنید، اولین چیزی که به ذهنتان می آید آن است که کمتر غذا بخورید.

اکثر افرادی که می خواهند وزن اضافه شان را از دست دهند، رژیم غذایی معمولشان را محدود می کنند که در واقع ایده خوبی نیست. این کار فقط منجر به یک بدن ضعیف تر به علت ذخیره کمتر مواد مغذی می شود.

در اینجا چند دستور تهیه سوپ برای کاهش وزن ارائه می دهیم که شما را سالم نگه خواهند داشت و به زدودن آن چربی اضافه از بدن نیز کمک می کنند.

تمام این دستورالعمل ها خوشمزه و همچنین سالم هستند.

بخاطر یک بدن سالم تر و لاغرتر نگاهی به لیست زیر بیندازید.

موسیقی و فواید آن

اگر یکی از آن دست افرادی هستید که دوست دارید به موسیقی گوش دهید، باید بدانید که این کار برایتان مزایای زیادی دارد.

چارلز داروین در یکی از متون خود اظهار داشت که: اگر می توانستم یک بار دیگر زندگی کنم، حتما خودم را ملزم می کردم تا بعضی از شعرها را بخوانم و حداقل یک بار در هر هفته به بعضی موزیک ها گوش کنم.

آلبرت اینشتین نیز بیان نمود که: اگر من یک فیزیکدان نبودم، احتمالا یک موسیقیدان می شدم.

جیمی هنریکس نیز موسیقی را دین خود نامید.

من همیشه با افرادی معاشرت داشته ام که می توانند بخوانند و گیتار بزنند. به عنوان یک دختر جوان، من همواره به طور مخفیانه در اتاق خوابم به موسیقی ها و ترانه های خوانندگان روز گوش فرا می دادم و درست همانند بسیاری از نوجوانان سرکش، هر وقت که مجبور بودم کاری انجام دهم، به موسیقی راک اند رول گوش می دادم و پس از گوش دادن به این موسیقی ها همیشه احساس عالی ای داشتم و حالا می فهمم چرا؟!

تحقیقات اخیر نشان داده اند که گوش دادن به موسیقی باعث بهبود سلامت ذهنی ما می شود و سلامت جسمی ما را به طرق شگفت انگیز و حیرت آوری ارتقا می دهد. اگر ما یک نت یا دو نت موسیقی را فرا بگیریم، این آموزش می تواند به افزایش هوش ما کمک کند و از ابتلا به الزایمر در سنین بالا جلوگیری نماید.

لذا من در این مقاله قصد دارم تا 15 مزیت علمی اثبات شده موسیقی را با شما در میان بگذارم.

خواص نمک دریا برای دندان

خاصیت های نمک دریا

نمک دریا چه خواصی دارد؟

ضد التهاب

بدن انسان برای محافظت در مقابل عوامل بیماری زا به مواد غذایی مناسب نیاز دارد. اگر سبک زندگی سالمی داشته باشیم کمتر دچار بیماری می شویم.

نمک دریا یکی از مواردی است که دارای خواص ضدالتهابی برای بدن انسان می باشد و از بیماری های مختلف جلوگیری می کند. اگر شما می خواهید دچار التهاب و مشکلات تنفسی نشوید بهتر است از نمک دریا استفاده کنید. نمک دریا برای کسانی که مشکلات سینوزیت دارند بسیار موثر است.

گزنه دو پايه چيست

آیا تا به حال از یک گیاه به ظاهر بی ضرر برای کمتر کردن درد زخم و یا ناراحتی تان استفاده کرده اید؟

گزنه دوپایه گیاهی است که فواید بسیاری دارد. شاید محبوب ترین استفاده از این گیاه، برگ هایش باشد که با دم کردن آن به عنوان یک درمان طبیعی برای آلرژی مورد استفاده قرار خواهد گرفت. علاوه بر این، ثابت شده است که این گیاه در سلامت پوست، استخوان و ادرار نیز مفید و موثر است.

ما در این مطلب فواید گزنه دوپایه را بر می شماریم؛ با ما همراه باشید...

متن های زیبا از بودا

بودیسم که بیش از 2500 سال قدمت دارد راهی را برای زندگی انسان ها معرفی نموده که چیزی در حدود 300 میلیون نفر در سراسر جهان ان را دنبال می کنند.

در 35 سالگی، گوتاما کاخ رویایی خود را که در میان دیوارهای بالا بلندش محاصره شده بود ترک کرد تا بتواند به دنیای انسان های واقعی پای نهد.

وی در زیر یک درخت Bodhi نشست تا زمانی که به فضایل بی شماری دست یافت،

"بودا" در سال های بعدی حیاتش به دانش بی نظیری دست یافت و بقیه عمر خود را صرف آموزش روش های روشن گرایانه و بیدار کننده اش به انسان ها کرد.

بودیسم روشی بسیار ملایم، صلح آمیز و عادلانه برای زندگی است و نقل قول های بودا شامل فلسفه ی تعالیم بودا نیز می شود.

در اینجا 70 مورد از بهترین نقل قول های بودا که به شدت در همه جا به اشتراک گذاشته شده اند برای روشن کردن ذهن و روح شما ارائه گردیده اند.