مجموعه ایی از اس ام اس های جدید و زیبا برای تبریک شروع ماه مبارک رمضان را برای شما دوستان گردآوری نموده ایم ، تیم آلامتو پیشاپیش این ماه مبارک را به شما تبریک میگوید.
۱۳۹۹ فروردین ۳۱, یکشنبه
بهترین نوشیدنی برای افطار و سحری چیست؟
ماه رمضان چند روزی است که آغاز شده است و اکثریت مردم روزه دار هستند اما روزه داری مسائلی را نیز به همراه دارد که مهمترین آن ها تشنگی است و با توجه به طولانی بودن روز در بسیاری از روزه داران به وجود می آید. بهترین راه برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری این است که هنگام سحر و افطار از نوشیدنی های مناسب استفاده کنید.
۱۳۹۹ فروردین ۲۵, دوشنبه
۶ اشتباه تمرینی که دستیابی به نتایج را کند می‌کند!
شما در طول جلسات کاردیوی تان بسختی تلاش می‌کنید و نفس نفس می‌زنید، اما عجیب است که عقربه‌ی ترازو از جایش تکان نمی‌خورد. شاید ایراد از تمرین شما باشد. ما، با مربیان و فیزیولوژیست‌های ورزشی در سراسر کشور صحبت کردیم، و ۶ مورد عجیب کشف کردیم که روال‌های تناسب اندام شما ممکن است با اهداف کاهش وزنتان، مطابقت نداشته باشند.
جرالین کوپر اسمیت، یکی از مدیران نایکی میگوید: بسیاری از زنان تصور می‌کنند که ۳۰ دقیقه ورزش کردن، بدن‌های آنها را تغییر خواهد داد، اما این مسئله بصورت اتوماتیک اتفاق نمی‌افتد. اگر شما در مورد آنکه چطور از آن نیم ساعت استفاده می‌کنید، متمرکز و دقیق باشید، از نتایج بدست آمده شگفت زده خواهید شد.
در اینجا به شما می‌گوییم که برای دستیابی به نتایج مورد نظرتان باید چه کارهایی را انجام دهید، و چه کارهایی را نه.
۱۳۹۹ فروردین ۱۹, سه‌شنبه
۱۳۹۹ فروردین ۱۵, جمعه
پیامک های زیبا برای عید قربان
نشانم ده صراط روشنم را
خودم را، باورم را، بودنم را
خداوندا من از نسل خلیلم
به قربانگاه می آرم «منم» را
«قربان، عید سر سپردگی و بندگی مبارک»
خاصیت های گیاه بومادران برای سلامت
بومادران، گلی است که به خانواده آفتابگردان تعلق دارد و با بابونه و گل داودی ارتباطی نزدیک دارد. این گل سرشار از فایده از زمان های بسیار قدیم در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است. به طور سنتی، این گیاه به صورت چای مصرف می شود و اگر بخواهیم به چند مورد از مهم ترین فواید آن اشاره کنیم می توانیم کاهش التهاب (بخصوص در دستگاه گوارش)، درمان زخم های پوستی و رفع اضطراب و بی خوابی را یادآور شویم.
در قرن های گذشته بومادران شهرتی این چنینی نداشت، به عنوان مثال در قرن هفدهم آن را مانند اسفناج تهیه و مصرف می کردند. با این حال، علی رغم فواید فراوانی که بومادران دارد، آنطور که باید مورد استقبال قرار نگرفته و خیلی از افراد از فواید بی نظیر آن بهره مند نشده اند.
آیا ترخون را دوست دارید؟ بومادران دارای طعم مشابهی است و می توان در دستور العمل ها به جای ترخون از آن استفاده کرد. با طعم شیرین و در عین حال تندش، نه تنها باعث جذاب تر شدن دستور العمل ها می شود، بلکه باعث تقویت محتوای آنتی اکسیدانی آن نیز می شود.
۱۳۹۹ فروردین ۹, شنبه
قشنگ ترین smsها برای تبریک روز مادر
نام تو رازی نوشته بر بال پروانه هاست؛
گل ها همه به نام تو مشهورند؛
آیینه های از انعکاس نام تو می خندند؛
و من تنها برای تو می گویم:
زندگی کن تا زنده بمانم...
«مادرم روزت مبارک»
اشتراک در:
پست‌ها (Atom)