کشش های صبحگاهی

جزو افرادی هستید که صبح ها دچار مغز مه آلود می شوید؟ افراد کمی روی کره خاکی هستند که به هنگام شنیدن صدای آلارم گوشی یا ساعت خود به هنگام صبح، با هیجان از خواب بیدار می شوند. زمانی که صبح هنگام صدای گوشی یا ساعت را می شنوید بدانید که روز دیگری آغاز شده و باید خود را برای تلاش و کوشش بیشتر آماده کنید.

یک فنجان قهوه، شیر داغ و هوای تازه برای آغاز صبح بسیار عالی هستند. اما عضلات و مفاصل شما هم به کشش نیاز دارند و باید بتوانند کارکرد عالی داشته باشند. خوب در این شرایط برای اینکه کل بدن خود را برای آغاز یک روز خوب آماده کنید چه کاری می توانید انجام دهید؟ می توانید از بازوها و پاهای خود برای کمک به ذهن و روان خود استفاده کنید؟ بله قطعا!

در این مقاله قصد داریم چند مورد از بهترین کشش های صبحگاهی برای بهبود روح و روان و تغییر حالت بدن را با هم مرور کنیم. پس همراه ما باشید و در نهایت بهترین و موثرترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

فواید دارچین برای لاغری

داراچین یک ادویه هندی محبوب و دارای طعم شیرین و قوی است. این ادویه گیاهی به سوخت و ساز بدن شما کمک می کند و قند خون تان را تنظیم می نماید. علاوه بر این، دارچین نقش مهمی را در کاهش قند خون، کلسترول LDL و تری گلیسیرید بر عهده دارد. وجود این مزایا سبب می شود که این ادویه برای افراد مبتلا به دیابت مناسب باشد. علاوه بر این دارچین می تواند سوخت و ساز گلوکز را افزایش دهد و به بهبود قند خون کمک کند.

مضرات هله هوله برای بدن

بله، همه می دانند که هله هوله ها برای شما مضر هستند. اما در حالی که دانش متداول به ما می گوید که غذاهایی مانند برگرها، سیب زمینی های سرخ کرده، نوشابه و آبنبات برای دور کمر ما مضر هستند، در واقع معایب بسیار دیگری برای تکیه کردن بیش از حد بر هله هوله ها وجود دارد؛ چه مراقب تعداد کالری های مصرفی تان در طول روز باشید و چه نباشید.

دستور پخت گل کلم پخته شده خوشمزه

گل کلم پخته شده

گل کلم پخته شده یک غذای عالی برای گیاهخواران است. اگر گیاهخوار نیستید باز هم باید این غذا را امتحان کنید.

زمان پخت: ۴۵ دقیقه.

مزایای آلوئه ورا برای سلامتی

مقدمه:

درطبیعت بیش از دویست گونه از گیاه آلوئه ورا شناخته شده که بهترین و پرخاصیت ترین گونه آن آلوورا باربی دنسیس

می باشد، بیشترین خواص غذایی و دارویی ژل موجود در برگهای این گیاه در سن 2 تا 3 سالگی وجود دارد.

ژل این گیاه چسبنده ، لزج و ژلاتین مانند است و به راحتی اکسید نمی شود و خواص غذائی وداروئی خود را به مدت

بیش از 2 ساعت حفظ می کند ولی بعد از این مدت از خواص این ژل کاسته می شود و به همین خاطر است که باید

عمل تثبیت سازی ژل آلوورا به سرعت انجام شود.

آزمایشگاهای متعددی مانند دانشگاه علوم و طب پالوالتو کالیفرنیا ، انجمن بین المللی آلوورا و دانشگاه اکلاهاما در

زمینه خواص آلوورا و فرایند تثبیت سازی و استانداردهای معتبر فعالیت می کنند.

به راستی چه خواص حیرت آور و معجزه آسایی در گیاه آلوورا نهفته است که درارتقائ سلامتی و زیبایی موثراست؟

آلوورا دارای خواص متعددی می باشد که در ادامه به طور خلاصه شرح داده شده است.

کاربرد اچ تی تی پی اس برای سایت

 این مقاله توضیح HTTPS و اینکه چطور به وب سایت یا فروشگاه اینترنتی شما کمک می­ کند را بیان می­ کند.

هر فردی که اخیرا در دنیای مواج اینترنت گشتی زده باشد، خارج از امواج پر پیچ و خم، حتما متوجه این کلمه 5 حرفی شده است. HTTPS در ابتدای اکثر URLها (آدرس­ وب سایت­ ها) یافت می ­شود. می­ گوییم اکثرا، چرا که لزوما همه سایت­ ها نیازی به آن ندارند.

در حالی که ممکن است هرروز با HTTPS مواجه شویم، هر کسی معنی آن را نمی­داند. پس، واقعا معنی HTTPS چیست؟

HTTPS نسخه ایمن HTTP است. HTTP سیستمی است که اطلاعات را میان مرورگر اینترنت و وب سایت ارسال می­ کند. مانند حساب­ های کاربری، اطلاعات کارت­ های اعتباری، آدرس ­های محل سکونت و تمام انواع اطلاعات خصوصی.

حرف "S" بعد از HTTP مخفف کلمه "Secure" به معنی "ایمن" است. به این معنی است که داده ­های حساسی که رمز شده­اند، دزدی آنها برای دزدان اینترنتی تقریبا غیرممکن می ­کند. این نوع از محافظت، گواهی امنیت SSL نیز نامیده می ­شود.

همانطور که دیدید، ایجاد امکان انتقال به HTTPS برای امنیت ضروری است. اگر یک بنگاه تجارت الکترونیک را راه اندازی می ­کنید، به حفظ امنیت اطلاعات خود و مهم تر از آن اطلاعات مشتریان خود نیاز دارید.

تنها تصور کنید، اگر شما مالک یک فروشگاه مصالح ساختمانی (آجر، ملات) بودید، حتما می خواستید مشتریان شما تا جایی که امکان دارد احساس امنیت کنند، درست است؟ HTTPS معادل آنلاین گارد امنیتی، دوربین­ های مداربسته و کارت خوان­ های معتبر و ایمن است.

اگرچه، HTTPS کردن وب سایت فراتر از حفظ امنیت شماره­ ها است.

فواید زیره سبز برای کاهش وزن

زیره یا Jeera یکی دیگر از ادویه های محبوبی است که تقریبا در تمام دستور غذاهای هندی مورد استفاده قرار می گیرد. این ادویه به بدن کمک می کند تا انرژی لازم را دریافت کند و برای سیستم گوارشی نیز عالی است. همین خاصیت گوارشی سبب می شود که زیره سبز برای لاغری مناسب باشد.