چطور در زمستان غذای تازه بخوریم؟

خوردن غذای تازه! همه‌ی ما این را قبلا شنیده‌ایم. خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه زمانی که به طورطبیعی رشد کرده باشند فواید زیادی دارد. اغلب اوقات، محصولات تازه فصلی ارزانتر و خوش‌طعم‌تر است. به علاوه، به رشد و حمایت از کشاورزان محلی کمک می کنید، که به نوبه خود اجازه می‌دهد تا آنها مواد غذایی تازه‌تر را بیشتر در دسترس افراد قرار دهند.

چگونه کمبود وزن را جبران کنیم

کمبود وزن یا لاغر بودن نه تنها برای مردان بلکه برای زنان هم کاملا خجالت آور است. یک فرد در هنگامی که وزن بدنش 10 تا 20% کمتر از وزن ایده آل با توجه به قد و جنسیت او باشد، کم وزن نامیده می شود.

افراد کم وزن یا لاغر، به دلیل عدم ایمنی و مقاومت ضعیف برای مبارزه با بیماری ها، بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری های مختلف هستند.

کم وزن بودن می تواند به خستگی، تحریک پذیری و عدم تمرکز نیز منجر شود.

فواید تخمه آفتابگردان برای مو

خاصیت های تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان چه خواصی دارد؟

تخمه آفتابگردان یکی از دانه های مغذی برای سلامت بدن می باشد که از میوه گل آفتابگردان گرفته می شود. این تنقلات عالی برای روغن گیری و غذای پرندگان نیز استفاده می شود. این دانه مغذی دارای فواید زیادی برای سلامت انسان می باشد. تخمه آفتابگردان به کاهش کلسترول خون کمک کرده و باعث می شود تا فشار خون کاهش پیدا کند. برای درمان افسردگی مفید بوده و استرس را کاهش می دهد. یبوست را درمان می کند. این تخمه برای افرادی که بدنسازی کار می کنند و برای کودکان و مادران باردار مناسب است.

تخمه آفتابگردان دارای طبع گرم و خشک می باشد. گل آفتابگردان به عنوان یک گل تزئینی می باشد که گرده افشانی های مختلفی توسط زنبور و سایر حشرات انجام می شود. گل های وسط آفتابگردان باعث می شود تا بتوان تخمه آفتابگردان از آن گرفت. به صورت میانگین هر گل آفتابگردان می تواند بیش از دو هزار تخمه آفتابگردان داشته باشد. معمولا تخمه آفتابگردان به رنگ های مشکی و راه راه وجود دارد
گل های آفتابگردان از نوع وحشی دارای ساقه و سر و دانه های کوچک می باشند که ما قصد داریم در ادامه در مورد خواص بی نظیر تخمه آفتابگردان برای سلامت انسان مطالبی را قرار دهیم.

آموزش درست کردن سالاد ماکارونی

برای این پست آموزش طرز تهیه سالاد ماکارونی را آماده کرده ایم ، برای مشاهده دستور آشپزی این پست را دنبال کنید.

صادرات و واردات یعنی چی؟

ما در این مطلب قصد داریم در رابطه با این دو مفهوم با شما صحبت کنیم. در ادامه همراه ما باشید تا از این دو مفهوم، معنای آن ها و مفاهیم مهم در آن بیش تر بدانیم.

صادرات و واردات هر دو در گروه فعالیت های تجاری قرار می گیرند و به معنای وارد کردن و یا خارج کردن کالا از مرزهای یک کشور می باشند.

چطور با وجود روده تحریک پذیر چاق شویم؟

اگرچه مبارزه برای کاهش وزن، مشکل شایع تری است اما برای برخی از افراد، تلاش برای افزایش وزن شان به یک سطح سالم، می تواند به همان اندازه چالش برانگیز باشد. این تلاش در صورتی که به IBS مبتلا باشید، می تواند دشوارتر نیز شود.

IBS، مشکل سلامتی نیست که منجر به کاهش وزرن شود. با این حال ممکن است متوجه شده باشید که علائم IBS شما باعث می شود از وعده های غذایی صرف نظر کرده یا غذاهایی که می خورید را بشدت محدود کنید؛ که همه این ها تلاشی برای آرام نگه داشتن دستگاه گوارش شماست.

تلاش ها در درمان این وضعیت می توانند خسته کننده باشند. بسیاری از غذاهایی که کالری بالایی دارند، اغلب محرک های IBS هستند.

در اسلایدهای زیر، ما در مورد برخی توصیه ها برای غذا خوردن به شیوه ای که به افزایش وزن شما کمک کند -بدون به خطر انداختن IBS یا سلامت کلی شما- بحث خواهیم کرد.

توجه: کاهش وزن، یکی از نشانه های IBS نیست. ضروری است که شما هرگونه کاهش وزن بدون علت را به اطلاع پزشکتان برسانید. کم وزن یا دچار سوء تغذیه بودن می تواند نشانه ای از یک بیماری گوارشی جدی تر مانند بیماری سلیاک یا بیماری التهابی روده باشد.

خواص کدو تنبل برای دیابت

خاصیت های کدو حلوایی

کدو حلوایی چه خواصی دارد؟

قصد داریم در این نوشته در مورد خواص کدو حلوایی مطالبی را برای شما قرار دهیم، کدو حلوایی به کدو تنبل معروف می باشد که دارای رنگ نارنجی می باشد و دارای خواص زیادی برای سلامت جسم است.

کدو حلوایی به عنوان نماد هالوین می باشد؛ هالوین جشنی ویژه ای است که در کشورهای اروپایی و خارج از کشور مرسوم می باشد که از این کدو برای تزئین جشن های خود استفاده می کنند.

کدو حلوایی دارای ویتامین و مواد معدنی بسیاری است که به کاهش وزن کمک می کند. سبزی و میوه هایی که دارای رنگ نارنجی هستند برای سلامت چشم و سلامت بینایی بسیار مفید است.

در این نوشته ما می خواهیم در مورد خواص بی نظیر این نوع کدو مطالب جالبی را برای شما قرار دهیم که خواندن آن خارج از لطف نیست.

کدو حلوایی یک نوع کدو بسیار بزرگ می باشد که دارای خواص بی نظیر دارویی است؛ شما قبل از مصرف کدو حلوایی به عنوان ماسک برای سلامت پوست و مو می توانید از عدم حساسیت این نوع کدو بر روی سلامت پوست خود آگاه شوید و سپس اقدام به تهیه ماسک کنید.