خیار
آشنایی با خیار
خیار
دارای رنگ سبز روشن مایل به تیره ، گوشتی بسیار مرطوب ، پوستی نازک و دانه
های خوراکی دارد. از خیار در سالادها و انواع ساندویچ ها و آبمیوه ها
استفاده می شود. آب فراوان موجود در خیار برای پوست بسیار مفید است.
کالری
پایین خیار باعث شده است تا انتخاب خوبی برای رژیم های غذایی باشد. خیار
از جمله صیفی جات محسوب می شود. اگر می خواهید در مورد فواید خیار بیشتر
بدانید به شما توصیه می کنیم با ما همراه باشید.
خیار برای کنترل
فشار خون توصیه شده است زیرا دارای مقدار زیادی پتاسیم است. خیار برای
بیماری های نارسایی کلیه و بیماری های کبد و معده بسیار مفید است. آب خیار
برای مبتلایان به آرتروز و نقرس مفید است و باعث التیام بخشیدن بیماری
اگزما می شود.
خیار سرشار از ویتامین کا می باشد که از رشد بیماری
سرطان جلوگیری می کند. خیار یک میوه لاغرکننده می باشد که شما می توانید از
آن استفاده کنید. محققین معتقدند که بهتر است خیار را بدون نمک یا با نمک
خیلی کم مصرف کنید.
خیار میوه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار
زیادی دارد که همگی این خواص را نمی توان به طور کامل در یک مقاله گنجاند ،
به همین جهت خلاصه ای از خواص این میوه ارزشمند را برایتان جمع آوری کرده
ایم. برای شناخت بیشتر مهم ترین
خواص خیار در ادامه با
پارسی دی همراه باشید.
خواص خیار
کاهش ریزش مو
بله
درست خوانده اید، خیار به دلیل سیلیس، سلوفور، سدیم، فسفر و کلسیم می
تواند در کنترل ریزش مو موثر باشد. توصیه می شود برای کاهش ریزش مو روزانه
آب خیار طبیعی و بدون اسانس بنوشید.
احیای پوست
شاید
مهم ترین ویژگی خیار احیای پوست می باشد. شما می توانید ترکیب های مختلفی
را با استفاده از خیار درست کنید و برای سلامت پوست از آن استفاده کنید.
باز کردن منافذ پوست
خیار
می توانید به بسته شدن منافع باز پوست کمک کند. شما می بایست چندین تکه
خیار را بگیرید و در مخلوط کن با کمی سرکه سیب و گوجه فرنگی و ژل آلوئه ورا
ترکیب کنید و یک ماسک درست کنید و بر روی صورت خود قرار دهید.
کاهش تیرگی و کبودی دور چشم
میوه
خیار به دلیل وجود سیلیکا و خوای آنتی اکسیدانی اش به کاهش تیرگی دور چشم
کمک می کند. شما می بایست دو عدد خیار را برش داده و به مدت ۱۵ الی ۲۰
دقیقه بر روی چشم قرار دهید. خیار به عنوان یک مرطوب کننده قوی نیز مورد
استفاده قرار می گیرد.
درمان دردهای خماری برای ترک اعتیاد
خیار
می توانید در درمان خماری و سردردهای ناشی از آن مفید باشد. چون خیار به
آب رسانی مواد مغذی به بدن کمک می کند و باعث دفع سموم می شود. ویتامین ب و
الکترولیت های موجود در خیار به شدت با خماری مبارزه می کند. می توانید
قبل از خواب چند تکه خیار بخورید.
تقویت بینایی چشم
خیار
دارای ۹۵ درصد آب می باشد. ویتامین ای موجود در خیار نقش مهمی در کلاژن
سازی دارد و خواص ضدپیری را در خود جای داده است. خوردن خیار به تقویت
بینایی کمک می کند.
کاهش ابتلا به یبوست
خیار یک مسهل کننده موثر می باشد در نتیجه به کاهش یبوست کمک می کند.
پیشگیری و از بین بردن کرم های روده
خیار حاوی آنزیم ارپسین است که به کشتن کرم های روده کمک می کند. خوردن خیار باعث جلوگیری از ایجاد کرم روده می شود.
مفید برای آلزایمر
یکی از خواص خیار این است که برای درمان ناتوانی هایی مانند بیماری آلزایمر مفید است.
رفع تیرگی و روشن کردن پوست
خیار
یک میوه قابض و ملایم می باشد که به از بین بردن تیرگی پوست کمک می کند.
یک عدد خیار را می توانید رنده کنید و آب اضافی را با دستمال بگیرید و سپس
روی پوست خود قرار دهید.
جوانسازی پوست صورت
یکی
از فایده های مصرف خیار جوانسازی پوست می باشد. خیار به دلیل داشتن آب
فراوان باعث می شود که پوست در حالت هیدراته قرار داشته باشد.
درمان کک و مک
شما
برای درمان کک و مک می توانید خیار را رنده کنید. مقداری جوی دو سر را با
خیار رنده شده ترکیب کنید و بعد از نیم ساعت روی صورت خود قرار دهید. می
بایست ابتدا صورت خود را با آب ولرم و سپس با آن سرد بشویید.
سلامت و تقویت قلب
نقش
خیار در درمان قلب و بهبود و تقویت آن انکار ناپذیر است. به دلیل وجود
پتاسیم و منیزیمی که در خیار وجود دارد می توانید به افزایش و بهبود
عملکردن بدن و کنترل فشار خون کمک کنید.
سلامت دهان و لثه ها
شما می توانید با تکه ای خیار از شر بوی بد دهان راحت شوید. خیار برای سلامت لثه ها نیز مفید است.
رفع پف زیر چشم
از
خیار می توان برای کاهش پف چشم استفاده کنید. شما می توانید یک عدد خیار
را به دو تکه تقسیم کرده و بر روی چشم هایتان بگذارید و بذارید چند دقیقه
بر روی چشمان شما بماند.
درمان آفتاب سوختگی
یکی
از مزایای جالب خیار کمک به رفع آفتاب سوختگی می باشد. شما می توانید چند
تکه خیار را بر روی محل آسیب دیده قرار دهید تا هر وقت که می خواهید بذارید
باقی بماند.
رفع مشکلات گوارشی
مصرف
خیار برای درمان مشکلات گوارشی نظیر زخم معده و سوزش معده مفید است. زیرا
خیار دارای فیبر زیادی می باشد. حتما خیار یا آب خیار را در رژیم غذایی خود
قرار دهید.
دفع آفات و حشرات
مواد شیمیایی موجود در خیار بوی خاصی از خود پخش می کند که جلوی آفات حشرات را می گیرد.
مفید برای درمان سلولیت
جالب است بدانید که خیار می تواند به رفع سلولیت ران ها کمک کند.
کاهش ورزن و رژیم لاغری
خیار
به دلیل کالری پایین و آب فراوان و ویتامین ها و فیرها برای کاهش وزن و
سوء هاضمه مفید می باشند. شما می توانید خیار را به رژیم غذایی خود در
سالاد اضافه کنید.
خواص ضد سرطانی
خاصیت
ضدسرطانی خیار باعث شده است که این میوه مفید واقع شود. خیار حاوی آنتی
اکسیدان های مختلف می باشد که باعث از بین رفتن سلول های رادیکال آزاد و
تقویت سیستم ایمنی می باشد. خیار از پیشرفت سرطان های پروستات و رحم و سینه
جلوگیری می کند.
دفع سموم بدن
خیار به درمان مشکلات سیستم دفع ادرار کمک می کند. شما می توانید با مصرف دو بار آب خیار در طول روز سموم را از بدن خود دفع کنید.
کاهش ورم چشم
شما
می توانید ورقه های خیار را بر روی چشم هایتان قرار دهید تا به رفع آب
اضافی کمک کنید. با این کار رطوبت اضافی سلول های پوست دور چشم از بین می
رود و ورم چشم کاهش پیدا می کند.
سلامت مغز
میوه خیار دارای ماده معدنی مس بوده که به ساخت پیام رسان های عصبی برای ارتباطات مغزی ضروری می باشد.
کاهش التهاب
ماده
بتاکاروتن موجود در خیار به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و به مبارزه با
رادیکال های آزاد کمک کرده و آسیب های ناشی از آن را مهار می کند.
خواص خیار برای دیابتی ها
خیار
دارای هورمون های پانکراس برای تولید انسولین است. خوردن پوست خیار می
تواند سطح قند خون انسان را کنترل کند. نتیجه می گیریم که خیار برای
بیماران دیابتی مفید است.
درخشش و براق شدن موها
همانطور که بالا گفته شد خیار به دلیل داشتن سیلیس، مو را نرم و براق می کند. می توانید برای شستن موی خود از آب خیار استفاده کنید.
سلامت و تقویت استخوان ها
خیار
برای قدرت بخشیدن به استخوان ها مفید است. این میوه حاوی اسید آسکوربیک
است که برای سلامت استخوان مفید می باشد. ویتامین کا موجود در خیار باعث
زیاد شدن آرتوتراپی می شود که نفش مهمی در سلامت استخوان ها دارد.
لکه بر و درخشان کننده ظروف
خیار
می تواند برای رفع لکه های قدیمی و تیرگی های وسایل آشپزخانه استفاده شود.
شما به تعدادی برش خیار نیاز دارید تا ظروف رو جلا دهید.
مضرات خیار
قولنج و ایجاد گاز در معده
یکی
از نکاتی که در مصرف خیار حتما باید در نظر داشته باشید این است که حتما
خیارهای تازه مصرف کنید. خیارهایی که بیش حد مانده اند می توانند باعث
مشکلاتی مانند قولنج و ایجاد گاز در معده شوند. در صورت موجود نبودن خیار
تازه ، پوست خیار های مانده را بگیرید سپس مصرف کنید.
مطالب پیشنهادی
